집에서 현미차 만들기 쉬워요

집에서 현미차 만들기 쉬워요

 

요즘 장건강 때문에 무척 예민해져있는데요

예전에는 변비라고는 전혀 상상조차 못했을 정도로

장 건강에는 신경을 안쓰고 살았는데요

어느날 문득,,,

헉,,,변비가 ㅠㅜㅜㅜㅜ

어쩜,,,이럴수가,,,

장하나 만큼은 건강하다고 자부했건만,,,

그래서 일단 결심했어요

현미를 이용해 차를 만들어 마실려구요

 

집에서 현미차를 직접 만들어 봤는데요

일단 현미를 깨끗하게 씻어 건져 놓아요

최대한 빠른 시간으로~

그래서 저는 빨리 헹구어 건져 물기를 뺐어요

그리고~

후라이팬을 이용해 볶아 주었어요

휘리릭~~~~

시간이 오래 걸려 다리가 떨어져 나가는줄 알았네요 ㅎ

노릇하게 볶을때까지 시간이 엄청 많이 걸리더라구요

불 조절은 중간 불이 제일 좋아요

 

그리고 저는 현미차를 이렇게 마시는데요

현미차 하나만 마시는것 보다 미네랄 보충을 위해

김을 조금 넣어 마시면 좋다고해요

사실 그리 마시고 싶은 욕구는 생기지 않지만

건강을 생각해서라면 귀찮아도 이렇게 마실려구요'

 

근데 김을 넣어 마시니 한가지 단점이 있는데

바로 김이 다 풀어져 자꾸 마실때 입에 걸리네요 ㅠ

그렇다고 김을 하께 마실려니 너무 비릿한 냄새가 나고 ㅠ

그래서 저는 김 보다는 다시마를 조금 잘라 넣어야겠어요

지금은 마시마 작게 잘라두고 현미차 마실때

한개씩 넣어 마시는데 김 넣어 마실때보다

훨씬 좋아요

비린 냄새도 전혀 나지 않구요

지저분하지도 않고~~~

 

현미차 이제는 다시마 한조각과 함께 마셔 보세요

메네랄 보충과 함께 장건강에 아주 좋을것 같아요

현미차 마시고 난뒤 부터는 변비 안녕~~

집에서 현미 조금씩 볶아서 마시면 좋을것 같아요

귀찮다 하지 말고 집에서 현미차 만들어 보세요~