반응형 호박효능1 생호박 다이어트 재료 우리집에서는~~ 생호박 다이어트 재료 우리집에서는~~ 가을이면 늘 호박을 이용해 다양한 요리를 해 먹는데요 오늘은 우리가족 아침 식단으로 먹는 생호박요리법에 대해 함께 공유하려 합니다 호박이 다이어트에 좋다는건 아시죠 2021년 다이어트 성공을 목표로 잡고 계시는 분들이라면 건강도 챙기면서 다이어트 성공하는 방법으로 이건 어떨까요~~~~ 생호박 다이어트 식단 재료 생호박,밥,삶은 팥,소금 1, 생호박은 껍질을 벗겨 깍뚝 모양으로 썰어둔다 2, 밥은 미리 지어둔다 3, 팥도 미리 삶아두고 팥물은 버리지 말자 4, 믹서리에 미리 준비해둔 밥과 끓여 놓은 팥 그리고 생호박을 넣고 소금을 조금 넣어 갈아준다 5, 아침 저녁으로 마신다~~~ 팥에는 각종 영양소가 들어 있으며 특히 철분이 많이 들어 있어서 빈혈로 고생하는 분들에게.. 2021. 8. 14. 이전 1 다음 반응형